carboidrati la sera: si o no?

Auto, Moto, Giochi e Consolle, Musica, Sport, TV, Radio, Cinema, Viaggi e Hobby vari.
Avatar utente
Ruben
Utente giovane
Utente giovane
Messaggi: 16
Iscritto il: 25/09/2021, 10:28

carboidrati la sera: si o no?

Messaggio da Ruben »

Purtroppo è ancora diffusa l'idea che i carboidrati la sera facciano male. FALSO!

Non ingrassi così! Il consumo calorico che conta per il corpo è quello settimanale quindi non c'entra nulla che dopo aver mangiato andrai a dormire e quindi "non consumi".

E ti dirò di piu'... il mio nutrizionista mi ha consigliato di mangiare carboidrati la sera perchè così dormo meglio e in effetti è vero :bacini:

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Claude [Bot] e 0 ospiti